Et si la modération avait vraiment meilleur goût ?
Une réflexion personnelle avant tout ...
J’ai grandi entourée de personnes vivant avec une forte dépendance à l’alcool. Très tôt, ça a façonné ma perception des risques liés à une consommation excessive.
Pendant longtemps, le milieu des bars entretenait cette culture de l’excès — heureusement, les choses changent. Et sincèrement, ça me rend heureuse de voir à quel point nos habitudes de consommation évoluent.
Boire moins… mais surtout boire mieux
Je suis une adepte du « boire moins, mais boire mieux ».
Cela dit, chacun a un rapport à l’alcool qui lui est propre. Ce qui compte le plus pour moi, c’est l’inclusion, le respect des choix de chacun — consommer, consommer moins ou ne pas consommer du tout — sans jugement.
Personnellement, je trouve que la modération a meilleur goût… toute l’année
Le Défi 28 jours sans alcool : c’est quoi exactement ?
Le Défi 28 jours sans alcool est une initiative annuelle qui invite les gens à faire une pause de 28 jours sans consommer d’alcool.
Traditionnellement, le défi a lieu en février, mais il est aussi proposé en janvier pour celles et ceux qui souhaitent commencer l’année en douceur.
👉 C’est avant tout un défi personnel.
Un moment pour prendre du recul, observer l’impact de l’alcool dans sa vie et explorer de nouvelles habitudes.
L’objectif n’est pas de culpabiliser, mais de se questionner :
Est-ce que je suis bien avec ma consommation actuelle… ou pas tant que ça ?
Pas une campagne anti-alcool (vraiment pas)
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le Défi 28 jours n’est pas une campagne moralisatrice ni anti-alcool.
On ne parle pas de sobriété imposée, mais plutôt de bien-être, d’équilibre et de prise de conscience.
Pendant ces 28 jours, on ouvre le dialogue, sans tabou, et on prend le temps de mesurer l’impact de l’alcool sur notre quotidien — tout en prenant soin de soi et des autres.
Petit bonus important :
Le défi permet aussi de recueillir des fonds pour soutenir les programmes de prévention et de traitement des dépendances de la Maison Jean Lapointe. On peut le faire pour soi… ou pour soutenir la cause.
S’outiller pour relever le défi (sans se priver)
Oui, tu peux te procurer la Boîte Défi – Le Défi 28 jours sans alcool directement sur leur site pour t’aider à relever le défi.
Et oui, tu peux aussi te gâter avec notre coffret découvert prêts-à-boire sans alcool, parfaits pour conserver le plaisir, le rituel et le moment.
Mocktails, rituels et plaisir au verre
Bonne nouvelle : nos prêts-à-boire peuvent être savourés tels quels sur glace (et c’est délicieux), mais ils peuvent aussi servir de mixers ultra simples.
Voici quelques recettes faciles qui risquent de devenir des classiques :
- Cold Brew
- Tonic Café Limo
- Arnold Palmer
Des cocktails faciles, montés directement au verre, avec du caractère — on aime ça 🔥
Quand on sort le shaker (parce que le rituel, c’est sacré)
Envie de te gâter un peu plus et de garder l’expérience cocktail complète ?
On a aussi créé de nouvelles recettes pour toi Ici
Parce que boire sans alcool ne veut pas dire s’ennuyer.
Margarita virgin
Margarita virgin
Ingrédients
2 once jus pamplemousse
2 once de jus orange
½ once de sirop de Menthe sauvage Kwe
½ lime
1 trait d’eau de fleur d’oranger
Sel Fumé
Préparation
Mettre tous les ingrédients dans un shaker remplis de glace et secouer vigoureusement.
Verser en filtrant et déguster!
On peut faire une variante avec un tour de verre épicé.
Sour Menthe pamplemousse
Sour Menthe pamplemousse
Ingrédients
1 ½ de jus de pamplemousse
½ once de sirop de menthe sauvage
1 blanc d’œuf ou remplacer le blanc d’œuf par ton eau de pois chiches en conserve (aquafaba)
Préparation
Shaker tous les ingrédients sauf la glace afin de faire une émulsion.
Ajouter la glace et shaker à nouveau afin de refroidir le cocktail.
Double filtrer en versant dans le verre et savourer!
À ton rythme, sans pression
Essaye-le si ça te parle.
À ton rythme. Rien n’est obligatoire.
Pas besoin de prôner l’abstinence totale : se questionner sur sa consommation, c’est déjà un grand pas.
Je le dis souvent :
👉 j’aime mieux moins consommer… et mieux consommer.
Bisou 💛
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